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体軸ストレッチ詳細!

浜松ボクシング・フィットネス倶楽部の体軸

ストレッチでは疲れをとるって所にとどまらず、

疲れにくく機能的な体を作り上げる事を目指します。

 

*体軸ストレッチは一度以上うちのレッスンを

受けてくれた方に限らせて頂きます。

 

体軸とは何だ???

体軸とは厳密に体内に存在している訳ではなく、

あくまでも軸上の意識です。

 

この軸上にはハムストリングスや内転筋群、

骨盤底筋群、大腰筋、横隔膜など効率よく体を

動かすために必要なインナーマッスルが存在しています。

 

このインナーマッスルを効率よく働かせることで

アウターマッスルの余分な力が抜けリキみが

とれていきます。

 

うちの体軸ストレッチでは体軸の形成に必要な

筋肉のポイントを効率よく伸ばしていくことで、

疲れにくくケガの少ない元気な体作りのお手伝い

をさせて頂きます。

 

体軸ストレッチのお申し込みは。

⇒こちらから