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2016年

8月

10日

私が朝一で体軸を整える理由!〜パーソナルトレーニング・ストレッチをやるための最低限の準備〜

私が朝一で体軸や呼吸を整える流行〜パーソナルトレーナー、ストレッチをやるための最低限の準備〜


スポーツをやってる方ならよくわかると対戦相手と向き合う時必ず相手の影響を受けます。

それも基本強い方の影響を受けてしまいます。


ボクシングでも実力差が大きく上の相手からプレッシャーを受けると自分の体は硬くなりがちになります。

初心者の方を相手にすると自分のペースでしなやかな動きが出来ると思うんです。


浜松ボクシング・フィットネス倶楽部ではアウターマッスルの不要な力を抜いて体幹のインナーマッスルを効かせる事が出来るような体作りを目指しています。


なのに私がリキんだ体で会員さんと接してしまうと悪い影響を与えてしまうんですよね。

逆に自分が体軸や呼吸を整えた体にしておけば会員さんにもいい影響を与える事が出来るんです。


会員さんのリキみやコリを取るためには自分自身の体のレベルをどんどん上げていくのがとても大事なことなんです。


パーソナルトレーナーはもちろん整体、接骨院、マッサージ、セラピストなど人の体を触って力みやコリをとるお仕事の方。

接客や営業など人と接する事が多い仕事の方にはぜひマスターしてもらいたいと思います。


マンツーマンボクシング、パーソナルトレーニング、体軸ストレッチで学ぶ事が出来ます。 

あと新しく開設したスタジオレッスンでも受講可能となりましたので気軽にお越しくださいね。


・体軸トレーニング


8月28日(日)15時~

 

場所:浜松ボクシング・フィットネス倶楽部ジム

   (花川運動公園近く)

 

会費:2000円(会員価格1000円)

 

時間:60分

 

定員:4名


・体軸ストレッチ


8月24日(水)15時〜


場所:浜松ボクシング・フィットネス倶楽部ジム

   (花川運動公園近く)

 

会費:2000円(会員価格1000円)

 

時間:60分

 

定員:4名